怎麼防止脫發?

預防脫發，一般要註意以下幾點：首先要保證好心情。心情舒暢有利於頭發的生長。壓力大、心情抑鬱、焦慮，這不利於頭發的生長，容易出現脫落。其次要合理的清潔。一般2-3天用溫和的洗發水進行清潔頭發，可以清洗之後適當的選用護發素護理頭發。第三、在飲食方面要保證營養的均衡。蔬菜、水果、肉、蛋、奶、主食，一定要均衡分配、保證營養均衡，有助於頭發的生長。第四、頭發要註意經常的梳理。尤其是可以用指梳、用手指作為梳子來梳理頭發，有效的按摩頭皮、保證頭發順暢、保證頭皮的血液循環，這樣可以防止頭發的脫落。一旦出現瞭頭皮的疾患，要及早的治理。比如頭皮上出現瞭紅斑、脫皮、瘙癢、毛囊炎要及時的救治，這樣可以減少脫發。再有就是有些患者出現瞭這種雄激素源性的脫發，要及早的救治，這樣能減緩脫發、禿發的這種時間，有助於治療，保證頭發年輕秀美。