蘋果和橙子的功效與作用

蘋果、橙子雖然都是食品，但是中醫認為藥食是同源的，其實它們也有一定的對於身體有好處的功能，蘋果主要是健脾和胃，尤其是脾胃虛寒或者腹瀉，常常把蘋果煮熟，吃熟蘋果有止瀉的作用，蘋果可以養胃，同時生的蘋果可以生津止渴，比較滋潤，又比較甜。而橙子主要是化痰理氣、和胃降逆，所以一個偏於脾，一個偏於胃，它們倆在一起可以化痰、養脾、健胃，效果是很好的。