生活中導致生殖器皰疹的因素有很多，比如出現瞭感冒發熱，長時間的日光照射，再加上身體的一些創傷和沒有進行正常的性生活，對身體帶來的刺激都會導致生殖器皰疹的發生，所以，為瞭自己的身體健康，平時應該註意這些因素，那麼，生殖器皰疹的保健法有哪些?
第一，保持良好的心情狀態。當發現自己患有生殖器皰疹的時候，不要過分的擔心，應該放松自己的心情，可以進行一些戶外的活動，或者是聽聽音樂，和他人多進行交流，這樣可以釋放自己的情緒對於心情達到一種緩解的效果，對自己病情是非常有好處的。
第二，註意合理的飲食。平時的飲食方面也應該多加註意，進行營養的均衡搭配，多吃一些營養價值較高的食物，應該以新鮮的蔬菜和水果為主，不要吃高脂肪，高膽固醇的食品，不利於身體的消化吸收，而且不要吃含糖量過高的食物。
第三，保持充足的睡眠。平時的睡眠質量對自己的身體健康是非常有利的，特別是在晚上11點到凌晨五點的這個階段，在這個時間段千萬不要熬夜，這樣有利於身體的系統更好的運行，也可以對生殖器皰疹得到輔助治療的效果，是非常好的保健方法。
第四，多進行運動鍛煉。適當的運動鍛煉對自己的身體非常好，有利於促進血液的循環，提高身體的免疫力，平時可以選擇爬山，散步，慢跑，遊泳這些運動都是比較好的，但要註意運動量應該在自己身體的承受能力范圍之內，以免起到副作用。
以上是關於生殖器皰疹的保健方法介紹，這些保健方法有利於病情的恢復，減少對自己身體的傷害，而且平時隻要使身體更加健康，就應該改掉不良的生活方式，註意自己的生活環境和個人衛生，不要長時間的吸煙喝酒，並註意正常的性生活。
