小孩可以適量吃燕窩，但是沒有添加輔食之前，是食物過敏的寶寶，以及沒有添加輔食的寶寶是不可以吃的，其實小孩可以吃燕窩，不建議過量應用。燕窩其實就是燕子的唾液分泌以後和其他物質混合一起形成的巢穴，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及唾液酸。燕窩的唾液酸具有提高大腦的記憶力、滋陰生津、提高機體免疫力的功效，盡管燕窩有著比較好的保健作用，但是其實小孩如果能夠均衡飲食，基本能夠滿足寶寶生長發育的需求，是不建議額外的應用一些補品的，濫用補品不利於孩子的健康生長。如果要使用，也一定要小劑量的合理使用，而且用的過程中避免辛辣、刺激的食物。
