女生來姨媽能吃菠蘿嗎

女性來月經期間是可以吃菠蘿的，菠蘿營養豐富，含有蛋白質、脂肪、纖維、維生素C和鉀、鈉、鈣、鋅、鐵等微量元素。菠蘿的水分含量比較高，可以幫助人體補充營養和水分，而且菠蘿中所含有的菠蘿蛋白酶能夠幫助放松人體的肌肉，起到緩解月經疼痛的作用。月經期不能吃涼的食物，而菠蘿性微寒，所以女性來月經的時候雖然是可以吃菠蘿，但是不能夠吃太多，要適量吃，吃1-2片就可以，而且不能吃冰鎮的菠蘿，要吃常溫的，最好稍微加熱一下，女性來月經的時候不能吃生冷、刺激、寒涼的食物，要註意保暖。