快速止頭疼的簡易方法 大傢可以嘗試一下

快速止頭疼的簡易方法 大傢可以嘗試一下

1、呼吸調整。精神上的頭疼,通常是與自己緊張或者是煩躁或者是其他悲觀的情緒造成的。這個時候,你可以用呼吸來調整。用鼻子慢慢地吸氣,比平時緩慢一半,然後再用嘴把氣吐出來,依然是比平時慢一半。這樣,緩解頭疼有良效。

2、向上抬肩。人都是受重力作用而往下的,所以,頭皮也是一樣的。當疼痛的時候,頭皮更受壓,往下,更疼。這個時候,你可以把肩膀往上抬。這樣,用肩膀的力量來對抗重力,就能幫助頭皮不下墜,從而達到緩解疼痛的作用。

3、冷水刺激。頭疼的時候,如果你是青壯年的話,可以用冷水來刺激一下,接一盆涼水,然後用涼水把頭發沾濕,可以起到快速緩解頭疼的作用。老人則可以把梳子打濕,用涼水,然後再用打濕瞭的梳子來梳頭,也會有效果。

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