1、傢長要給孩子合理作息，傢長應調整孩子的作息時間和學習要求。比如周末幾點鐘起床、幾點鐘休息、如何規劃娛樂和學習的時間，這些安排應與上學日保持相對一致的要求，這樣才會讓孩子進入學習階段的時候不會過於突兀。
2、傢長要學會聆聽，傢長應多瞭解孩子在學校裡面的情況，細心聆聽或者主動詢問。認可孩子的情緒，多出主意想辦法，而且要直接具體的方法，而不是空洞抽象的說教。比如孩子回來傾訴，不喜歡這個學期老師安排的新同桌。例如“要不要給同桌兩個星期的試用期，考察考察？”“要不試著偷偷找老師，把想法告訴老師，訴說想換同桌的原因？”給一些建議的同時也是在安撫孩子們的情緒，從另外一個角度學會思考問題，分析問題。
3、傢長要多鼓勵孩子，傢長要發現孩子的優點，主動地肯定孩子，鼓勵孩子。很多傢長會特別關註對孩子做得不好或者表現不好的事情，但是在孩子做得好或者表現良好的時候就覺得理所當然。但這種方式是最打擊孩子自信的，傢長應試著發掘其優點，培養孩子的自信心。
4、提前培養孩子解決事情的能力，要培養孩子的社會認知能力。比如一起參加社會義工、戶外活動等，從中與孩子相互交流，增強親子關系，培養孩子提高解決沖突等能力。
