備孕期間註意什麼 備孕期間的註意事項有哪些

備孕期間註意什麼 備孕期間的註意事項有哪些

1、備孕期間一定註意少吃辛辣的食物,這類食物會引起消化功能紊亂。

2、備孕期間一定註意不能喝酒。酒精和煙對寶寶大腦和心臟有很大危害,寶寶會反應遲鈍,智力低下或白癡。

3、備孕期間一定註意不能熬夜。熬夜非常傷身體,會影響卵巢的環境,要養成早睡早起的習慣。

4、備孕至少提前三個月補充葉酸,做好孕前檢查。

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