雪天如何防止摔倒 ：
1、選對鞋很重要：女性不要在雪天穿高跟鞋，特別容易摔倒。另外，鞋子需要防滑，別一腳踩下去就滑老遠。對於踝關節本身就容易扭傷的人，鞋子的選擇更重要。除瞭防滑，還可選擇護踝或者穿高幫鞋保護。
2、走路步幅盡量小，不要急吼吼：一般上海不太會有太厚的積雪，通常都是路面結冰。在冰上行走時，要慢。可以學企鵝走路，小碎步慢慢挪，這樣可以保持平衡，不容易摔倒。
3、特殊人群需註意：老年人，大雪結冰的天氣盡量少出門，本身老年人就容易骨質疏松，要是再摔一跤，後果更嚴重。上海的孩子都沒怎麼見過雪，特別容易興奮，也要註意別亂跑，容易摔傷。
4、自行車、助動車都可以收起來瞭：特別容易打滑，容易摔倒，還會引發交通事故。
5、如果不小心摔倒，不要急於起身，有些人摔倒時一下坐地上，如臀部、腰部劇烈疼痛，那就要及時撥打120。
