1、心病還得心藥解，解靈還須系鈴人，你的心結是別人給的呢，還是自己給自己的心結呢？有句話說得好“解鈴還須系鈴人”一個人往往有心結的話，那麼唯有那個給上系上結的人才能幫助打開，這裡面可能包含很多不想再去面對的人和事，但是去面對這件事或者某個人把污穢說開是解開心結最有效的辦法。
2、還有就是時間可以解決一切事情，如果不想去觸碰的話，那就轉移註意力，嘗試找新的事情做做，分散自己的註意力，比如看書、跑步、聽音樂、找朋友傾訴等都是可以很好的轉移註意力，時間久瞭就會淡忘瞭。
3、當然有一顆強大的內心也是我們應該具備的，這個社會已經不允許像林黛玉那樣的認瞭，解開心結有時候是需要一顆勇敢的心和強大的內心的。要找機會讓自己變得更加優秀，保持一顆向善的人，待人和事都保持一顆寬容的心。
