女人經常喝綠茶的好處和壞處 喝綠茶的優缺點是啥

女人經常喝綠茶的好處和壞處 喝綠茶的優缺點是啥

1、綠茶可以抗衰老,提神,抑制動脈硬化,綠茶富含兒茶酚,茶多酚等,對於機體代謝有重要的作用,可以降低血液稠度,防治高血壓和動脈硬化。

2、喝綠茶的壞處主要為,對於胃腸道有刺激作用,會引起缺鐵性貧血,也會引起失眠,綠茶中的咖啡堿可以興奮神經中樞,對睡眠有影響。

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