1、先把牙膏擠在刷頭上，牙膏不要太多，黃豆點就夠瞭。牙膏多，其實刷牙的效果也是差不多的。
2、把帶有牙膏的刷頭放在嘴巴裡，然後打開電動牙刷。千萬不要先打開電動牙刷，再放進嘴巴裡，因為這樣牙膏會被震飛。
3、把牙齒分成四個區域，每個區域刷30秒。
牙齒內側，一定要刷，這個地方容易產生蛀牙。刷前門牙的時候，要稍微嘴巴張大點，避免磕到牙齒。
4、刷完以後，電動牙刷2分10秒自動會停止，這個時候用清水漱口一下就行瞭。如果哪些部分還有殘渣，把牙齒放在有殘渣的位置震動幾秒鐘，這樣可以刷的更幹凈。
刷的時候，盡量嘴巴微閉著！
5、清洗刷頭：杯子裡放點清水，打開最強的那檔，讓振動來清洗，這樣更幹凈。
