尿酸高最好吃什麼食物 尿酸高吃什麼比較好

尿酸高最好吃什麼食物 尿酸高吃什麼比較好

1、尿酸高患者適宜多吃蔬菜,因為絕大多數的蔬菜都是利尿的,尤其是芹菜,是最適合尿酸高患者吃的,芹菜中含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。其中能有效防止尿酸蓄積的是鉀。鉀有很強的利尿作用,使尿酸隨著尿一同排出。

2、尿酸高的患者要多吃含嘌呤比較低的食物

(1)各種新鮮的水果中含的嘌呤都比較低,尿酸高的患者應當多吃水果。草莓、火龍果、柑橘類水果都可以適量的多吃些。

(2)尿酸高的患者可以多吃具有利尿作用的食物,如西瓜、葡萄、甜瓜等都有利尿的功效,可以促進尿酸排泄。

(3)可以喝牛奶、可以吃雞蛋,補充蛋白質。

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