西蘭花和牛奶能一起吃嗎 西蘭花和牛奶能不能一起吃

1、西蘭花和牛奶最好不要一起食用。

2、雖然西蘭花和牛奶都是營養非常豐富的物質，很多人會誤以為這兩種食物可以一起食用，但是這種食物其實是相克的，最好不要一起食用。

3、西蘭花中含有維生素C，維生素C有一定的酸性和還原性，牛奶中還有豐富的鈣元素，西蘭花和牛奶一起食用，會影響鈣質的吸收。