1、橄欖油作為一種常見的油類，可以食用，也被用於護理皮膚，但沒有橄欖油可以祛斑 的這一說法，橄欖油用來護理皮膚時，也隻是因為皮膚看起來紅潤油亮瞭，所以看起來起到瞭祛斑的功效，但並沒有實際意義，多是商傢宣傳的緣故。
2、要註意營養均衡，清淡飲食，多食富含維生素E和維生素C的蔬菜和水果，少食用光敏性食物，如芒果、菠蘿、菠菜和茴香等；
3、註意清潔衛生，保證充足的睡眠，避免過於焦慮或緊張，避免暴曬，外出時可使用口罩、遮陽帽、防曬霜等進行防護，避免紫外線照射
1、橄欖油作為一種常見的油類，可以食用，也被用於護理皮膚，但沒有橄欖油可以祛斑 的這一說法，橄欖油用來護理皮膚時，也隻是因為皮膚看起來紅潤油亮瞭，所以看起來起到瞭祛斑的功效，但並沒有實際意義，多是商傢宣傳的緣故。
2、要註意營養均衡，清淡飲食，多食富含維生素E和維生素C的蔬菜和水果，少食用光敏性食物，如芒果、菠蘿、菠菜和茴香等；
3、註意清潔衛生，保證充足的睡眠，避免過於焦慮或緊張，避免暴曬，外出時可使用口罩、遮陽帽、防曬霜等進行防護，避免紫外線照射
