練筆有什麼好處 練筆的功效

練筆有什麼好處 練筆的功效

1、修身養性。現在的生活節奏普遍加快,很多人由於工作的超負荷,生活的不順心,變得非常焦慮。練字能夠放松人的精神,放慢生活的節奏。練字的時候,放慢節奏,一筆一劃,讓緊張的神經慢慢放松,調節人的情緒,使人不在那麼急躁,達到修身養性的目的。

2、健身延年益壽。現在的書法,不單單是練字寫字,很多老年人也把它作為一種運動。有很多草根書法傢,用自己做的筆,沾著水在廣場上寫大字。這樣寫字,對人的身體也是很好的鍛煉。用特制的大筆寫字,可以鍛煉臂力,眼睛,活動大腦,對身體健康是很好的鍛煉。除瞭水書,傳統的毛筆書法也是延年益壽,我國歷史上的書法傢長壽的很多。練習書法,要求身直,身心都是很好的放松。

3、培養氣質。常言道,腹有詩書氣自華,經常練字,也能夠提高自己的書卷氣。可以寫詩詞,好的文章,對聯,這對自己文化水平的提高,和培養氣質非常有幫助。

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