紅心柚子吃多瞭對身體有什麼影響 紅心柚子吃多瞭的壞處

1、紅心柚子含有大量的水分、粗纖維、果膠等營養成分，吃多瞭會增加腸道滑利程度，引起腹脹、腹瀉、便溏等不適情況。

2、紅心柚子富含果糖、有機酸等成分，吃多對口腔和牙齒較為刺激，易引發口腔潰瘍、牙齒酸痛的現象。

3、建議柚子一天吃300克為宜，大約是3-5瓣的柚肉，不可多吃。