核桃適用人群 核桃適用人群介紹

核桃適用人群 核桃適用人群介紹

1、上班族適合吃核桃:核桃中的磷脂,對腦神經有良好保健作用,可健腦益智,緩解腦疲勞,增強記憶力。

2、老年人適合吃核桃:核桃油含有不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效。

3、處在生長發育期的小兒適合吃核桃:核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。

4、部分患有慢性疾病的患者適合吃核桃:人體在患有慢性疾病及衰老過程中鋅、錳含量日漸降低,鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能補血養氣。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯,冬季,對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。

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