1、雪梨：我們經常會吃雪梨，梨有清熱、潤肺、化痰、解毒的作用。但對於體寒的人來說，雪梨性味寒涼，吃多瞭會傷害脾胃，加重體寒癥狀，而且梨水分多，體寒是的人吃瞭會導致腹瀉。所以應該少吃，喜歡吃雪梨的人可以把它蒸熟之後吃，這樣可以減少雪梨的寒性，加重滋陰的功效。
2、西瓜：西瓜有清熱、下火、祛濕的作用，是非常適合夏季解暑的水果，但是它性味寒涼，所以體寒的人是不可以食用西瓜的，否則很容易傷害脾胃，還會引起拉肚子。
3、香蕉：香蕉吃起來香甜軟滑，因此是非常受歡迎的水果，香蕉有潤腸通便的作用，但它是寒性水果，體寒的人脾胃虛弱，所以不適合食用。
4、柿子：柿子也是很多人愛吃的水果，這種水果在秋季成熟，所以也是寒性的水果，雖然很美味，但是體寒的人是不合適食用的，而且柿子富含單寧酸，會影響鈣、鎂等元素的吸收，健康人也要適量食用。
