1、有乳腺增生的時候，可以通過飲食上來進行調整，選擇一些為身體補充營養的蔬菜水果或者是提高身體免疫力的食物。比如豆類食物、香菇、胡蘿卜、木耳、菌類食物、海帶、牡蠣、桑葚、韭菜。
2、另外適當地吃一些蔥花、玉米也能夠幫助身體達到較好的緩解。
