秋葵的食用方法 秋葵如何食用

1、首先，秋葵是一種營養價值含量很高的蔬菜。

2、其次秋葵的使用方法也是比較多的。秋葵可以涼拌，熱炒，蒸，做色拉，煮湯等。

3、秋葵如果涼拌食用，可以先用水焯三到五分鐘，然後切開，按照個人的喜好進行涼拌；

4、如果炒著吃，秋葵可以搭配個人的喜好，可以和肉一起炒吃；

5、如蒸著吃秋葵的，可以與蒜蓉粉絲等一起下鍋進行蒸十分鐘左右，放入少量的主調料，這種吃法很適合減肥或者是高血壓的患者。