教師如何正確使用嗓子 教師如何保護嗓子

1、不要吸煙。即使是被動吸煙也應該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。

2、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發幹或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。

3、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏癥等疾病在作怪。