橄欖油的功效 橄欖油的三大功效

橄欖油的功效 橄欖油的三大功效

1、淡化皺紋

橄欖油能促進皮膚的新陳代謝。用橄欖油2滴加入蘆薈膠內,塗在眼角及細紋處,可減少皺紋,不用沖洗,直接上妝,可達到神奇的淡化皺紋的效果。

2、養護秀發

橄欖油天然,純凈,清爽,保濕滋潤。洗發前,將適量的橄欖油均勻抹在頭發上,20分鐘後按照正常程序洗發即可。或者洗頭時,在溫水中加入少量橄欖油,漂洗時,油會均勻地附著於頭發上,也可滴幾滴到手上直接塗抹頭發,可使頭發變得光澤柔順。

3、促進血液循環

橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化並發癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。在阿爾特米斯·西莫普勒斯博士所著的《歐咪伽健康·簡單易行的長壽計劃》一書中提到食用油中ω-6脂肪酸會使動脈收縮,從而迫使心臟超負荷工作,造成高血壓。而橄欖油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮這種重要的化學物質的量,可以松弛你的動脈,從而防止因高血壓造成的動脈損傷。另外ω-3脂肪酸還可以從兩個方面防止血塊的形成。首先,它能降低血小板的黏稠度,讓血小板與纖維蛋白原不易纏繞在一起;其次,ω-3脂肪酸能降低纖維蛋白原的量,也就大大減少瞭血栓形成的機率。

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