稱體重什麼時候最標準 晚上測最準嗎

稱體重什麼時候最標準 晚上測最準嗎

1、任何時候都可以測量體重,測量體重得到的數值,就代表測量當時的體重數值。

2、測量體重並沒有什麼時候測量最準確這一說,人的體重隨時都是在輕微波動的,因為它受到日常的進食量、飲水量、排尿、排便,以及運動消耗等多種因素的影響,所以可能一天之中不同時間測量體重,都會有一些輕微的差異,這是一種正常的生理現象,任何時間點測量體重都是準確的,都是代表當時人的體重。

3、如果是在減肥或者是增肥的過程中,不需要在同一天內多次測量體重,可以隔一段時間測量一次體重,這樣才能夠判斷體重的整體變化趨勢。在一天之內多次測量,沒有辦法代表體重真正的變化趨勢,所以一天之中任何時候都可以測量體重,都是準確的。

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