1、任何時候都可以測量體重，測量體重得到的數值，就代表測量當時的體重數值。
2、測量體重並沒有什麼時候測量最準確這一說，人的體重隨時都是在輕微波動的，因為它受到日常的進食量、飲水量、排尿、排便，以及運動消耗等多種因素的影響，所以可能一天之中不同時間測量體重，都會有一些輕微的差異，這是一種正常的生理現象，任何時間點測量體重都是準確的，都是代表當時人的體重。
3、如果是在減肥或者是增肥的過程中，不需要在同一天內多次測量體重，可以隔一段時間測量一次體重，這樣才能夠判斷體重的整體變化趨勢。在一天之內多次測量，沒有辦法代表體重真正的變化趨勢，所以一天之中任何時候都可以測量體重，都是準確的。
