吃蒜有什麼好處 吃蒜有哪些好處

1、能夠增強患者的抗病能力，因為大蒜中含有豐富的大蒜素，大蒜素對許多致病微生物有很強的殺滅以及抑制作用，所以平時適當的吃大蒜能夠提高機體的抗病能力。

2、大蒜屬於性味辛、溫，從中醫食療的角度來講，大蒜具有溫中行滯的作用，所以對於食欲不振，消化不良，胃痛，虛寒泄瀉的人來說，適當的吃大蒜可以通過其辛溫，溫中行滯的作用，緩解上述癥狀。