喝蓮子羹的好處是什麼 喝蓮子羹的好處介紹

1、能夠養心安神，因為從中醫食療的角度上來講蓮子羹性味甘、澀、平，入心經，對於心神不寧、驚悸失眠、心煩不寐的人，適當喝蓮子羹有很好的養心安神、促進睡眠的作用。

2、能夠益腎固精，因為蓮子羹同樣入腎經，對於腎虛所導致的腰膝酸軟、腰腿疼、須發早白的人，適當食用蓮子羹，通過滋補腎精而有很好的益腎固精的作用。