1、方法一：樹立規則的意識，俗話說“沒有規矩，不成方圓”，由此可見規則的重要性，傢長從小就要給孩子樹立規則的意識，還要幫助和引導孩子去遵守規則,將規則融入到日常生活中，這樣在無形中也增加瞭孩子的自律性
2、方法二：適當的鼓勵，孩子的每一次進步都離不開傢長的鼓勵和支持，所以傢長可以采取鼓勵或者適當獎勵的方式，通過這種方式孩子才會對自己充滿信心，對這種習慣的形成更有興趣。
3、方法三：制定時間計劃表，培養孩子自律性的前提就要讓孩子具有管理和計劃時間的能力，傢長可以幫助孩子根據自身的實際情況，從而制定一個具體的時間計劃表，讓孩子具有自己支配時間的觀念，孩子才能學會珍惜時間，並且能夠有效的利用和把握時間
4、方法四：鍛煉孩子延遲滿足的能力，大多數的父母都會非常的溺愛孩子，孩子的所有要求都會通通滿足，甚至有些不合理的要求父母也不會拒絕孩子們，這樣反而會影響孩子的健康成長，所以傢長一定要引起重視，對於孩子不合理的要求堅持拒絕，同時要鍛煉孩子延遲滿足的能力，讓孩子意識到要收獲就要付出的道理，從而幫助孩子形成自律的意識
5、方法五：遊戲訓練，角色扮演遊戲或者叫情境模擬遊戲，能夠很好的鍛煉孩子控制自己情緒的能力。傢長可以和孩子一起模擬醫院、商店、學校、消防人員救火等等。在模仿過程中，如果發現孩子走神瞭，傢長要提醒孩子回到自己的角色中，完成應該完成的任務。
