孕婦吃腰果有什麼好處 孕婦吃腰果的作用介紹

1、孕婦吃腰果可以起到補充蛋白質的作用，同時還能夠提高孕婦的免疫能力。並且可以把腰果中的蛋白質以及礦物質傳送給肚內的寶寶，能夠提高寶寶神經系統發育以及骨骼發育。

2、腰果中含有豐富的礦物質，比如鈣、鉀等，並且還有豐富的維生素E，能夠起到保護視力，促進視網膜發育的作用。