麥片代餐怎麼做 麥片代餐如何做

麥片代餐怎麼做 麥片代餐如何做

1、燕麥片、黑芝麻、黑全麥粉、蔓越莓幹放入碗中。加入1克鹽。根據個人口味加入適量蜂蜜。一邊加入牛奶一邊攪拌。

2、攪拌至燕麥抱團即可。烤箱預熱。燕麥分成20g左右的小團並按扁。

3、燕麥放入鋪好錫紙的烤盤中。用手輕輕按成餅幹的形狀。按成大約1cm厚度即可。

4、放入預熱好的烤箱中層。烤箱170℃烘烤模式烤20到25分鐘。烤好後取出放涼即可。

吃什麼容易發胖 幾種容易發胖的零食 蘋果app怎麼老閃退 雨中情作文 怎麼寫作文雨中情 表達方法都有哪些 表達的方法介紹 天然橡膠的用途 天然橡膠的作用 冰糖有些融化怎麼保存 冰糖該如何保存不受潮
热门文章
为你推荐