1、油性發質：夏季或油性發質者，由於皮脂排泄旺盛，頭發油膩厚重凝聚，應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。
2、中性或幹性發質：清潔頭發的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。
3、脫發者：脂溢性脫發患者，可以2天洗一次頭，普通脫發患者，3到4天洗一次頭。因為脫發者頭發比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發。
4、不同季節：冬天洗頭發的次數則應該比夏天相應減少1-2次，如果是天天洗頭，可以減少洗發水的用量或者隔天使用一次洗發水，以減少對頭發的損害。
5、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
6、女性月經來潮時，頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，血液減少而不暢，導致血液循環不佳。這種時候註意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應於洗完頭後立刻用吹風機吹幹，以免遭受風寒。
7、洗頭時用指甲撓頭皮：指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染，抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
8、護發素塗在發根：洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。
9、濕著頭發睡覺：頭發濕的時候毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦，如果在頭發半濕半幹的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得幹燥。
10、不梳頭直接洗：洗頭前，先用梳子梳頭令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。
11、洗完頭馬上外出：頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉，若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
