1、首先，我來說說學校方面，學校應當讓班主任來承擔起青少年心理輔導的責任，讓班主任加強對孩子們的心理觀察。班主任要善於和勤於觀察每一位學生，對心理出現問題的學生要重點關註。
2、其次，班主任要對心理出現問題或者不良苗頭的學生進行一對一的輔導，去認真地開導他們。如果你發現哪些學生有些憂鬱，或者是心事重重，要和他們單獨地去談心，瞭解問題，幫助他們走出陰霾。
3、第三，學校應當開設一門心理課，每周至少上一節，為孩子們做好心理方面的積極引導。心理課是很重要的，和文化課一樣重要，學校應當開設，給孩子們傳播陽光，這個很有必要的。
4、第四，班主任要經常性地去做一些傢訪，瞭解一下學生的傢庭教育情況，以及各種可能引發心理問題的因素。我們可以利用放學時間，或者是周末，到一些學生傢裡去傢訪，瞭解一下孩子們背後的情況，這樣對疏導孩子的心理非常重要。
5、第五，學校要外聘一些心理專傢，每半個月把心理有問題的學生集中起來，進行專業的輔導。除瞭學校老師之外，外聘一些心理專傢也很重要，專門針對心理亞健康的同學進行開導，更有利於解決他們的心理問題。
6、第六，作為傢長，要經常和自己的孩子友善溝通，要把孩子們當成自己的朋友，暢談心事。我們一定要把孩子當成自己的摯友，敞開心扉，公平交流，這樣才能瞭解到孩子的心理深處。
7、第七，如果孩子有什麼要求，或者是有什麼心願，要在不違反原則的情況下，盡量去滿足孩子。有些孩子的心理問題，是因為沒有實現一些心願導致的，因此，我們要盡量滿足，如果他的心願不合理，就要及時開導並糾正。
