1、能夠預防和緩解便秘，因為蜂蜜能夠潤腸通便，對於腸燥便秘、排便困難的人，適當喝蜂蜜水有很好的潤腸通便、預防和緩解便秘的好處。
2、能夠調補脾胃，因為蜂蜜入脾經和胃經，對於腹部脹痛、消化不良、食欲不振的人，適當喝蜂蜜水，通過滋補脾經和胃經有很好的增加胃口、促進脾胃運化能力，進而能夠增強身體體質。
3、常喝蜂蜜水可以潤腸通便，潤肺下火，對皮膚也有一定的好處。同時蜂蜜中含一定的維生素E，有抗氧化的作用，能起到保護細胞完整性的作用，去除體內自由基，促進新陳代謝。
4、喝蜂蜜水的好處很多，但也要適量，過量會給身體造成不良影響，比如由於蜂蜜水含糖量高，容易引起糖尿病和肥胖。
