自卑到骨子裡該怎麼辦 自卑應該怎麼辦

自卑到骨子裡該怎麼辦 自卑應該怎麼辦

1、自卑的人總是拿自己的缺點和別人的優點比,那樣你當然不如別人,如果你拿自己的優點和別人比,你未必比別人差,所以要多看到自己的優點。

2、有的人因為失敗瞭一次就給自己下結論,認為自己是不會成功的,覺得自己是個loser,其實沒有人能夠永遠成功,都是經歷瞭無數次失敗才成功的,所以切不可給自己下定義。

3、在完成任務時,不妨給自己定一個目標,但是不要定得太大,要分成一小步,慢慢去完成,每完成一小步就給自己一個獎勵。

4、多進行自我鼓勵,相信自己能行,每天早晨起來,你可以對著鏡子反復說你一定行,你很棒,多進行心理暗示。

5、不要總是和別人比較,心態放平和點,世界上比你厲害的人多瞭去瞭,每個人都比你累不累啊,而且不如你的人也非常多,沒什麼好比的,要比就和自己比。

6、其實自卑也未必是壞事,一定程度的自卑能促使人進步,因為自卑,所以你想要變得更好,你就會去努力。

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