1、桑葚可以促進微循環：經常吃桑葚可以促進血液循環，所以對於白發，有頭皮屑的人，可以經常吃一些桑葚，可以等到很好的改善。
2、經常吃桑葚可以防止動脈硬化：經常吃桑葚可以促進體內新陳代謝，對於動脈硬化，高血壓，心臟病有一定的輔助治療作用。
3、桑葚具有補血的功效：對於貧血的人來說，經常吃桑葚可以起到補血的作用。
4、桑葚具有明目的作用：對於現在的電腦族，手機族來說，經常吃一些桑葚可以明目，緩解視疲勞。
5、桑葚可以促進消化：經常吃桑葚，可以促進胃腸蠕動，排除體內毒素。
6、桑葚具有生津止渴功效：經常吃桑葚可以緩解口幹，口渴，煩躁失眠的癥狀。
