涼薯和西紅柿可以一起吃嗎 涼薯和西紅柿的營養價值

涼薯和西紅柿可以一起吃嗎 涼薯和西紅柿的營養價值

1、涼薯和西紅柿可以一起吃

2、涼薯營養豐富,含有大量的蛋白質、淀粉、纖維素、維生素C及鈣、鐵、鋅、磷等礦物質,有較高的食用價值,其口感鮮嫩多汁,深受大傢的喜愛,而西紅柿酸甜可口,富含維生素C、有機酸、膳食纖維、礦物質等,營養豐富,是生活中常見的一種食物,兩者所含成分不沖突,可以一起食用。

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