1、每100克蘋果梨果肉中含蛋白質0.1克、脂肪0.1克、碳水化合物12克、鈣5毫克、磷6毫克、鐵0.2毫克、胡蘿卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、尼克酸0.2毫克、抗壞血酸3毫克等人體必不可少的營養物質，具有燥濕健脾、軟化血管、和胃止嘔止瀉、消痰止咳等保鍵功能，被營養學傢譽為“保健食品”“功能食品”。
2、化痰止咳：蘋果梨含有豐富的纖維素和水分，能清肺潤肺，具有消痰止咳的功效。
3、促進代謝：蘋果梨所含的水分很高，而且富含多種維生素，能促進腸道蠕動，具有利尿的作用。
4、增進食欲：蘋果梨含糖量高，水分高，而且質地脆，甜酸適度，有助於消化和增進食欲。
5、適用人群
健康體質平和質，濕熱體質，痰濕體質。
6、禁忌人群
糖尿病患者忌食。
7、以上就是蘋果梨的功效與作用。
