睡前生吃青蘿卜的好處 睡前生吃青蘿卜的作用

1、睡前吃生蘿卜對身體有好處，生吃蘿卜的功效主要是促進腸蠕動，減少糞便在腸道內的停留時間，及時把腸道中的有毒物質排出體外，有利降低結腸癌的發病率。

2、蘿卜中的木質素可使巨噬細胞的活力提高2～3倍，提高機體的抗病能力。