香椿可以天天吃嗎 香椿可以適量的天天吃對嗎

1、可以適量天天吃。

2、香椿營養價值比較高，同時還具有一定的藥用價值，人體適量食用對自身的健康是比較好的，再加上香椿性質平和，適量食用並不會對人體造成明顯的副作用，所以香椿是可以天天適量吃的，具有一定美容養顏、健脾開胃等作用。

3、但要知道任何食物吃多瞭，對自身健康都沒有好處，所以要適量，避免導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生。