1、吃羊肉可以提高身體抵抗能力幫助身體抵抗疾病，同時羊肉還能夠補腎壯陽，補肝明目，特別適合男性食用。總言之羊肉是很不錯的食療保健品，並且羊身上都是寶，像是羊肉，羊骨頭，羊奶，都對身體健康有益。
2、適當的吃羊肉可以保護胃黏膜，很多人都患有胃部疾病，是因為胃黏膜過薄，受到瞭細菌的影響，此時吃羊肉可使胃部增加消化酶的分泌，有效幫助人們吸收食物，對胃部進行更好的保護。
3、脾胃虛寒的人適合吃羊肉，羊肉是非常好的溫補脾胃食材，可以治療脾胃虛寒，反胃等問題，有些人經常會感到身體發冷，手腳冰涼，此時吃羊肉也能夠進行有效的緩解。
