足球中鋒十大必學技巧 十個足球小技巧盤點

足球中鋒十大必學技巧 十個足球小技巧盤點

1、牛尾巴

放置兩個標志盤,相距7~15碼。然後在中間放一個標志盤,然後用腳外側將球推向一側,然後快速包裹球一周,再用同一隻腳的腳內側推球過掉標志盤,然後將球停在小門中,持續訓練30秒。這個訓練可以幫助我們在油炸丸子之後向前推球突破防守隊員。

2、內撥外推

用腳內側撥球橫穿身體,然後用腳外側推球突破標志盤,最後把球停在小門中,堅持30秒。

3、身後撥球變向

球帶向標志盤一側,然後用腳底將球拉回,再用腳從支撐腿後撥過來。

4、普斯卡什

我們帶球到標志盤一側,然後用腳底將球拉回,最後用腳內側推球突破標志盤。

5、假射真過

我們將球撥到一邊,然後拉開架勢看上去要射門或者傳中,但是最後用腳內側撥球突破標志盤。

6、撈球轉身

將球撥向一側,然後開始推球,看上去我們要傳球,然後撥球越過標志盤,並把它停到另一個小門中。

7、腳尖甩球

用腳後跟外側開始推球向一個方向,然後快速轉動腳,用腳尖外側甩球擺脫防守隊員。

8、油炸丸子

話不多說,油炸丸子可能是最實用的過人技巧,用腳內側推球穿過身體然後用另一隻腳的腳內側推球穿過標志盤。

9、踩單車

當我們逐步帶球向前的時候,一隻腳從球前繞過,然後用另一隻腳的腳內側推球穿過標志盤。

10、穿襠過人

我們實戰中高速帶球,防守隊員並行追逐我們,當他接近我們時,我們可以輕輕觸球,讓球有一個輕微的變向,從對手的襠下通過。

信用卡停卡還能用嗎 如何緩解心理焦慮 4個自我緩解方法 詩經蒹葭 詩經蒹葭鑒賞 根腐病怎麼治 處暑屬於夏季還是秋季 處暑屬於哪個季節 面試的自我介紹 面試的自我介紹范文示例
热门文章
为你推荐