1、首先，下雪天，要註意防止跌跤，特別是老年人，由於骨密度降低，在跌跤後，很容易出現骨折現象，並且在骨折後，愈合較慢。在下雪天，由於室外路滑，所以，運動盡量選擇室內運動，少做室外活動。
2、在下雪天，要註意做好保暖，因為下雪天，溫度低，人對疾病的抵抗力會下降。特別是喜歡時尚，漂亮的年輕人，在美麗的同時要做到不凍人。在下雪天，衣服盡量穿厚些，多進食一些產熱量高的食物，以幫助抵禦寒冷的襲擊。
3、下雪天，還要註意足部的保暖，對於上班族，由於地上都是雪，在上班的途中，很容易打濕棉鞋，襪子，當達到上班點後，要及時更換，以免足部受涼。因為寒從足生，當足部受涼後，會引起身體其他部位出現不適。
4、對於患有風濕性關節炎的病人，除瞭積極治療外，在下雪天，還要做好關節部位的保暖，可以佩戴保暖護膝，尤其在騎電動車，摩托車，自行車的時候，更要做好關節部位的保暖。除瞭做好關節部位的保暖外，還要適當運動，以改善身體的血液循環。
5、下雪天，由於室內室外溫度同時降低，有些傢庭沒有安裝暖氣，為瞭提高室內溫度，通常會采用煤爐，木炭取暖，在用煤爐，木炭取暖的同時，要註意房間的通風，以避免煤氣中毒。
6、在下雪天，還要註意防止呼吸道疾病的發生。由於室內溫度的降低，通常打開窗戶通風的機會減少，導致室內空氣不流通，為細菌，病毒的滋生，繁殖提供瞭有利條件。所以，在下雪天，盡管室內溫度很低，也要經常打開窗戶，讓室內空氣流通，並且進行適當的鍛煉，以促進身體的血液循環，增強對疾病的抵抗力。
