什麼是乳酸菌 乳酸菌有什麼作用

1、乳酸菌，顧名思義就是指一大類能使，在糖的發酵過程中產生乳酸的細菌。這種細菌在人體的腸道內大量存在，屬於有益菌種，對人體的腸道有重要作用。

2、有益作用可以體現在以下幾個方面：第一個方面，能夠調節腸道菌群，殺滅對腸道有壞處的腐敗菌，以及它們所產生的毒素等等，清理腸道。第二個方面，還能有效降低人體膽固醇、降低血壓。第三個方面，可以提高人體免疫力。除此之外，有一定預防女性尿路感染的作用。