小長假學習方法 如何更好的利用小長假學習

小長假學習方法 如何更好的利用小長假學習

1、假期中的時間是十分充足的,所以你可以任意選擇一個自己習慣學習的時間。每一個人都有在一定的時間段學習能全神貫註的時候,把握好每一天的那個時間段,並且根據自己的需要合理調整,那麼第一步就OK瞭。

2、早上或者晚上,不妨背一背一篇文章,單詞,古文,古詩......豐富自己的大腦,增添自身的魅力。持之以恒,相信你會有收獲。

3、註意睡眠和飲食質量。睡眠的話我個人認為八小時為宜,根據不同的人的情況,可以適當延長,但是絕對不能過長,有研究表明睡眠時間過長會導致大腦反應遲鈍。午睡可以根據個人情況選擇。飲食不要暴飲暴食,也不要特意節食,根據自己的飯量合理安排即可,最好葷素搭配。

4、一時的輝煌離不開平日的積累。日久天長,水滴石穿。利用自己閑散的時間去練習一些東西。舉個例子:每天大傢大多學習一小時左右就要放松眼球,那麼我們可以放一些英文錄音來聽,鍛煉眼睛的同時又增強瞭自己的聽力水平。

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