1、 冬天來瞭之後應該多吃一些火鍋，我們都知道火鍋火熱火熱的，這個冬天多吃火鍋的話能夠幫助我們保暖，冬天多吃一些火鍋還是比較營養健康的，保暖的效果也比較好，火鍋適合冬天吃。
2、 這個冬天我們要保暖的話，一定要吃一些健康的食品，比如說吃一些羊肉，吃一些高熱量的食品才具有保暖的作用，羊肉的熱量就比較高，羊肉還具有補腎的功效，所以說冬天應該多吃羊肉。
3、 冬天保暖的話最好多吃湯面，帶湯的食品具有保暖的作用，做幹面的話很容易冷掉的，所以盡量吃湯面的話會更加暖和，冬天我們肯定是需要保暖的，應該從飲食做起，多吃一些有保暖作用的食品。
