1、用純凈水浸泡（放到冰箱冷藏保存），每天換水1遍。（泡三天）
2、三天後撈出用剪刀順海參原開口處切開，摘除刺參的口腔（俗稱牙，即石灰質），放到鍋裡用90-100℃熱水（開鍋後放海參）文火浸煮15分鐘然後關火燜30分鐘，撈出軟的，（軟的程度要適中，而且有彈性，用手指甲能掐透即可）硬的繼續煮15分鐘然後關火燜30分鐘。（熱水要多放）
3、待全部海參煮好後，放到提前冰好的涼純凈水裡冷藏保存，每天換一次水，3-4天後即可食用，保存期限在-周以內為宜（冰水要多點）
4、註意：發海參一定要用純凈水發，不能用自來水，（純凈水需提前冰好，不能用溫水），0-5度發海參最佳。切忌碰油、化裝品和香皂等油性物質。（從冰水中取海參的時候，不要直接用手去拿，因為手的溫度太高影響海參漲發度和口感，盡量使用容器撈取）
5、如果發的海參較多暫時吃不瞭，可以放到小盤子裡單個排好後速凍，放在幹凈無油的方便袋內冷凍，以後用純凈水解凍食用即可。
