西蘭花涼拌的做法正宗 這樣做好吃又減肥

西蘭花涼拌的做法正宗 這樣做好吃又減肥

1、首先,在碗中放入幹木耳加水泡發,西蘭花切塊,胡蘿卜切絲,木耳切絲裝盤備用。

2、鍋中倒水,燒沸後倒入西蘭花、胡蘿卜、木耳,焯水至斷生撈出,過涼後放入碗中。

3、最後放入蒜末、鹽、生抽、味精、香油,攪拌均勻至入味即可。

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