1、合理選擇。睡眠面膜大多是膏狀，含有精華，為皮膚鎖住水分、提供營養。大部分睡眠面膜可以當做晚霜，可以持續使用，頻率可以比其他面膜高。根據自身的需求和皮膚狀況，選擇適合的睡眠面膜，最好選擇保濕效果好、精華含量高的睡眠面膜，讓皮膚在夜間能夠得到充分的營養補充。
2、敷用時間。睡眠面膜雖然叫睡眠，但是不一定非要在睡覺的時候敷，也不一定非要過夜，隻要皮膚吸收瞭面膜中的營養就達到效果瞭，一般情況下敷30分鐘就能達到效果瞭。當然，如果你沒有那麼多時間的話，睡覺的時候敷面膜是既簡單又省事的方法。
3、使用厚度。許多妹子覺得睡眠面膜一定要塗的厚厚的才能達到效果，其實沒有必要，因為皮膚吸收面膜的能力是有限的，輕輕地塗上一層就可以瞭，超量使用反而會給皮膚帶來負擔，引發皮膚問題，而且清洗難度加大。
4、保養步驟。睡眠面膜的使用可以參照晚霜的步驟進行，不要洗完臉直接上睡眠面膜，那樣不利於面膜的吸收，而且保濕效果差，最好先做好基礎的保養再上睡眠面膜。
5、後續處理。睡眠面膜屬於皮膚“營養品”，所以使用完成後一定要進行徹底的清潔，不然很容易殘留在皮膚中，引發皮膚問題。先用清水沖洗，然後再用洗面奶清潔皮膚，如果有必要可以進行二次清潔。
睡眠面膜不一定非要過夜，你可以選擇睡前完成敷用，另外睡眠面膜不要超量使用，而且不是睡前再敷，最好在睡前一段時間敷上等待睡眠面膜幹瞭之後再上床，那麼你就不用擔心自己的被子。
