排骨燉什麼好吃又有營養 排骨與什麼搭配燉好吃又有營養

排骨燉什麼好吃又有營養 排骨與什麼搭配燉好吃又有營養

1、冬瓜排骨湯:準備適量的排骨、冬瓜和調味品,先把冬瓜清洗幹凈切成一塊塊的,排骨放沸水中煮一下去掉血水,接著將排骨放到鍋裡面註水熬湯,等到排骨煮的差不多瞭就放冬瓜進去,最後放點鹽調味就行。

2、蓮藕排骨湯:準備適量的排骨、蓮藕、生薑、料酒和鹽,先把藕切成一塊一塊的,放到鹽水中浸泡,把清洗幹凈且去掉血水的排骨放到裝有清水和生薑的鍋裡煮開,接著把蓮藕放進去一起煮,直到煮熟透,最後放點鹽。

4、玉米排骨湯:準備適量的排骨、玉米、胡蘿卜、生薑、紅棗和鹽,先把所有食材都清洗幹凈,接著將排骨切成一塊一塊,玉米切成一段一段,胡蘿卜切成一塊一塊,生薑切成一片一片,往鍋裡面倒水,等到水煮開後把排骨、胡蘿卜放進去煮兩分鐘後撈出。然後把所有食材都倒入瓦煲中,加水煮兩個小時,最後放點鹽就好瞭。

5、這些與排骨搭配去燉,既美味又有營養,對身體極有幫助。

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