1、可以選擇用淘米水洗頭。大傢每天都會做飯，做飯前會產生淘米水，很多人都會認為淘米水有什麼用處啊，就會倒掉淘米水，其實淘米水對頭發很好，大傢可以把淘米水用一個容器盛起來，讓它自然發酵。然後可以用它洗頭，大概兩三天洗一次，如此堅持不出三個月就可以讓你的頭發又黑又粗。
2、用生薑水洗頭。把生薑切碎，放入水中熬，直至水變成淡黃色時，可以把薑取出來，然後用熬制的薑水洗頭發，生薑可以防脫生發，而且還有強健發根的作用。如果覺得熬制水比較麻煩可以選擇市面上賣的生薑洗發露。
3、飲食上也要註意，不能吃太油膩的食物，可以適當吃些硬殼類食物，蛋白和微量元素豐富的食物，適當吃些黑芝麻。多吃新鮮水果，補充充足的維生素E，維生素E可抵抗毛發衰老，使毛發生長。
4、要保證充足的睡眠，減輕生活和精神的壓力，心理負擔重，精神高度緊張也會造成頭發脫發，所以平常一定要學會減壓，有的人壓力很重，有的時候晚上很晚都睡不著，這樣也會掉頭發脫發。
5、一定要選擇適合自己的洗發露，根據自己是什麼發質來選擇適合自己的，洗頭發不要太過於頻繁，保持頭發和頭皮的清潔是必須的，但是洗得過於頻繁則會導致頭發變得稀疏。因為每一次洗頭都會洗掉頭皮天然的營養物質，讓頭發變得更加脆弱易斷裂。差不多每周洗頭2到3次就可以瞭。
6、減少燙和染的次數。很多愛美女士總是喜歡燙頭發染頭發，甚至幾個月就要燙一次，這樣的高溫工具很傷頭發，造成頭發易斷，枯燥。另外洗完頭發要順著發根輕輕擦拭，不要太用力，也不能擦的太幹，擦完再自然晾幹就可以瞭。有的人直接用吹風機吹幹，這樣慢慢就會讓自己的頭發越來越差。
7、學會正確的梳頭方法，經常梳頭可以促進血液循環，也可以使頭皮的油脂均勻地。選擇梳子也講究一定的技巧，一定要選擇寬齒的梳子，不要那種細齒的梳子，一定要在頭發幹瞭後再梳頭，頭發濕著梳頭會掉頭發。
