1、冰水喝多瞭不僅沒有減肥的效果，而且對於身體來說還是不好的，女性的末端循環一向比較差，容易出現手腳冰冷的情況。此時如果和冰水會會讓四肢末梢神經血液循環流通速度更慢，影響人體代謝廢棄物的速度，身體容易累積過多毒素，身材也隨之慢慢走形。
2、冰水喝多瞭會刺激腸胃並且影響新陳代謝，喝冰水不能減肥，是因為冰水若長久刺激人體腸胃，會導致胃腸功能紊亂，進而會擾亂人體整個的代謝水平，腸胃受損，能量的分配也會出現不平衡，機體代謝緩慢，進而會導致機體肥胖。
所以說減肥期間喝冰水的話，會導致自己身體代謝緩慢，最後會使自己的身體走形。如果想要有效果的話，平時應該多喝溫水或者熱水。
